Йиғлашнинг фойдаси ҳақида 8 факт

Йиғлаганда кўз ёшлари токсинларни организмдан олиб чиқиб кетади.

–  Йиғлаш кўз ёши йўлларини зарарли  бактериялардан 90%гача  тозалайди.

–  Кўз ёшлари кўз олмасини намлантиради.

– Бош миядаги стресслар ва манфий эмоциялардан халос бўлишга ёрдам беради.

– Организмдаги марганец моддасини пастлатиб, руҳий толиқишни енгиллатади.

– Тафаккурни мустаҳкамлайди.

– Кучли бўлишга ёрдам беради.

– Йиғлаш вақтида бош миядан эндорфинлар (бахт гормонлари) ажралиб чиқади ва

кайфият кўтарилиб, инсон ўзида енгиллик ва хотиржамлик ҳис қилади.

Аммо бу хар доим йиглаш керак экан дегани эмас.

  • Лекин вазият тўғри баҳоланиши, ва йиғлаш фойда беришлигига амин бўлиш керак. Баъзи касалликларда, масалан депрессияда йиғлаш фойда бермаслиги мумкин ва бунда психотерапевт ёрдами керак бўлади.
(Visited 174 times, 1 visits today)
Понравилось? Пожалуйста поделитесь с друзьями.
Fikr bildirish

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: