Эснаш ҳақида

📍Эснаш жуда фойдали

▫️Эснаганда нафас йўллари кенг очилиб, мушаклар бўшашади.
▫️Эснаш стресс, чарчоқ, руҳий толиқишни бартараф этишга ёрдам беради ва мия фаолиятини фаоллаштиради.
▫️Эснаганда бурун-ҳалқум каналлари тўғриланади ва очилади.
▫️У қулоқ битиб қолишидан халос бўлишга ёрдам беради.

 

Перевод на русском языке:

📍Зевать очень полезно

▫️При зевании дыхательные пути широко открываются и мышцы расслабляются.
▫️Зевота помогает устранить стресс, усталость, умственное переутомление и активизирует мозговую деятельность.
▫️Носоглоточные каналы распрямляются и открываются при зевании.
▫️Помогает избавиться от заложенности ушей.

(Visited 86 times, 1 visits today)
Понравилось? Пожалуйста поделитесь с друзьями.
[:ru] Комментарий [:uz] Fikr bildirish [:en]Add comment [:tj] Comment [:]

Matn nusxasini olish taqiqlanadi! @sadikovnasim