📍Эснаш жуда фойдали
▫️Эснаганда нафас йўллари кенг очилиб, мушаклар бўшашади.
▫️Эснаш стресс, чарчоқ, руҳий толиқишни бартараф этишга ёрдам беради ва мия фаолиятини фаоллаштиради.
▫️Эснаганда бурун-ҳалқум каналлари тўғриланади ва очилади.
▫️У қулоқ битиб қолишидан халос бўлишга ёрдам беради.
Перевод на русском языке:
📍Зевать очень полезно
▫️При зевании дыхательные пути широко открываются и мышцы расслабляются.
▫️Зевота помогает устранить стресс, усталость, умственное переутомление и активизирует мозговую деятельность.
▫️Носоглоточные каналы распрямляются и открываются при зевании.
▫️Помогает избавиться от заложенности ушей.
(Visited 23 times, 1 visits today)
