[:ru]Почему живот урчит?
Урчание в животе – это результат перемещения пузырьков газа в желудочно-кишечном тракте в процессе перистальтического сокращения его стенок. Если живот урчит перед едой – это совершенно нормально: так наш организм готовится к приему пищи.
Стенки желудки и кишечника сокращаются, это помогает переваривать еду. Для этой же цели желудок выделяет желудочный сок. В пустом желудке пузырьки газа и желудочный сок смешиваются с воздухом, который мы заглатываем, и издают характерное урчание».
Если вы идете в гости голодным и опасаетесь, что живот будет урчать, перекусите перед выходом. Горсть орехов, фрукт или овощ, бутерброд с рыбой – небольшой перекус позволит избежать урчания.[:uz]Nega qorin g’uldiraydi?
Qorin bo’shlig’ida g’urillash- bu uning devorlarining peristaltik qisqarishi paytida oshqozon-ichak traktidagi gaz pufakchalari harakatining natijasidir. Ovqatlanishdan oldin oshqozon gurillagan bo’lsa, bu mutlaqo normaldir: bizning tanamiz ovqatlanishga shunday tayyorlanadi.
Oshqozon va ichak devorlari qisqaradi, bu esa ovqatni hazm qilishga yordam beradi. Xuddi shu maqsadda oshqozon me’da shirasini chiqaradi. Bo’sh oshqozonda gaz pufakchalari va me’da shiralari biz yutib yuboradigan havo bilan aralashib, xarakterli shovqin chiqaradi.
Agar siz och qolganda ziyoratga borsangiz va oshqozoningiz gurillab ketishidan qo’rqsangiz, ko’chaga chiqishdan oldin tishlab oling. Bir hovuch yong’oq, meva yoki sabzavot, baliq sendvichi – kichik gazak shovqindan qochishga yordam beradi.
Foto[:en]Why does stomach growl?
Rumbling in the abdomen is the result of the movement of gas bubbles in the gastrointestinal tract during the peristaltic contraction of its walls. If the stomach growls before eating, this is completely normal: this is how our body prepares for eating.
The walls of the stomach and intestines contract, which helps digest food. For the same purpose, the stomach secretes gastric juice. In an empty stomach, gas bubbles and gastric juices mix with the air that we swallow and emit a characteristic rumbling.
If you go to visit hungry and are afraid that your stomach will growl, have a bite to eat before going out. A handful of nuts, a fruit or vegetable, a fish sandwich – a small snack will help to avoid rumbling.[:tj]Чаро меъдаи ман мехӯрад?
Гурриш дар шикам натиҷаи ҳаракати ҳубобҳои газ дар рӯдаи меъда ҳангоми кашиши перисталтикии девораҳои он мебошад. Агар меъда пеш аз хӯрок гиря кунад, ин комилан муқаррарӣ аст: бадани мо ҳамин тавр ба хӯрок омода мешавад.
Деворҳои меъда ва рӯдаҳо баста мешаванд, ки барои ҳазм кардани ғизо мусоидат мекунад. Бо ҳамин мақсад меъда шарбати меъдаро ҷудо мекунад. Дар меъдаи холӣ ҳубобҳои газ ва афшураҳои меъда бо ҳавое, ки мо фурӯ мебарем, омехта шуда, гурриши хосро ба вуҷуд меоранд.
Агар гурусна ба аёдат равед ва метарсед, ки шикаматон гурусна мешавад, пеш аз баромадан як луқма хӯред. Як каф чормағз, як мева ё сабзавот, сэндвичҳои моҳӣ – як газаки хурд барои пешгирӣ кардани гурриш кӯмак мекунад.[:]
