* Молоко снижает освежающий эффект чая. Это также снижает антиоксидантную функцию чая.
Пончики и булочки
Хлебные изделия содержат фитаты – вещества, нарушающие усвоение кальция. Если запивать их молоком, вы не получите этого полезного вещества, которого в напитке предостаточно.
* Овощи
Каждый второй взрослый страдает от дефицита фермента, необходимого для расщепления лактозы, молочного сахара. Если пить молоко с пищей, вызывающей газообразование, это вызовет вздутие живота и диарею. Поэтому никогда не ешьте свежие овощи, смешанные с молоком.
