‼️ Bolani ovqatni tugatib qo‘yishga majburlamaslik kerak
✔️ Bolalarni ovqatni tugatishga majburlash – ovqatlanish jarayonining buzilishiga olib keladi.
✔️ Agar odam to‘qlik hissi boshlanganidan keyin ham ovqatlanishni davom ettirsa, bu ochlik markazining qayta faollashishiga olib keladi va buning oqibati ortiqcha ovqatlanishga sabab bo‘ladi.
✔️ Hatto, kattalar ham majburan ovqatlanmasligi kerak. Ochlik tuyg‘usiga e’tibor qarating: och qolmaguningizcha dasturxonga o‘tirmang, kosada ovqat qolsa ham, to‘yishingiz bilanoq o‘rningizdan turishga odatlaning.