Boshi tez-tez og‘rib turadigan insonlarga tavsiya
10-15 dona shirin bodomni chaqib, mag‘zi 1-2 bo‘lak shakar bilan birga tolqon (un holiga kelguncha maydalanadi) qilinadi.
Bosh og‘rigan paytlarda undan 1-2 choyqoshiq iste’mol qilinsa, muammo tezda bartaraf bo‘ladi.
Yurak kasalligi xavfini kamaytiradi. Bodom tarkibida bo‘lgan polifenollar (kimyoviy birikma) antioksidant ta’sirga ega bo‘lib, xolesterin miqdorini yaxshilaydi va yurak xastaligi ehtimolini kamaytiradi.
Qondagi qand miqdorini nazorat qiladi. Bodom sog‘lom ovqatlanishning bir qismi sifatida qandli diabet bilan og‘rigan bemorlarda glisemik holatni yaxshilaydi.
Xotirani yaxshilaydi. Bodom iste’moli tufayli kognitiv funksiya o‘rtasidagi bog‘liqlik ta’minlanadi.
(Visited 98 times, 1 visits today)