Что такое EQ?

EQ

Что такое EQ?

(EQ)— это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими, понимать намерения, мотивацию и желания других людей, свои собственные, способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. EQ — индекс личных и социальных навыков.

О человеке можно сказать, что он обладатель высокого эмоционального интеллекта, если он остается уравновешенным в любой ситуации и умеет взаимодействовать с эмоциями окружающих.

Если же у человека низкий EQ, то он испытывает негативные эмоции, но зачастую не может понять их причину, боится ошибок и не делает из них выводы, тяжело приходит в себя после неудачи, часто зацикливается на промахах.

Чтобы развить EQ, нужно учиться управлять своими эмоциями. Когда вы поняли, что вы чувствуете и почему, – переходите к контролю над эмоциями.

(Visited 652 times, 1 visits today)
Понравилось? Пожалуйста поделитесь с друзьями.
Комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Matn nusxasini olish taqiqlanadi! Shaxsiy ehtiyoj uchun kerak bo'lsa, telegram: @sadikovuz