Issiq urganda nima iste’mol qilish kerak?

✅ Issiq urish vaqtida ichimlik suvidan tashqari qovun, o‘rik kabi kaliyga boy mahsulotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi.

✅ Issiq urish paytida suv, elektrolitlar va tanadagi eritmalardan tashqari ular terlash orqali ham tanani tark etadilar.

✅ Bu muammoni bartaraf etish uchun suyuqlik iste’mol qilishdan tashqari, qovun ham iste’mol qiling.