[:ru]Знаете ли вы, почему от картофеля толстеют?
📍Большую часть картофеля составляют углеводы.
📍Эти свойства вызывают ожирение при употреблении большого количества картофеля.
📍Благодаря наличию витамина С и комплекса витаминов группы В картофель очень помогает в усвоении углеводов.
📍Благодаря высокой калорийности они подходят для питания спортсменов.[:uz]📍Kartoshkaning katta qismini uglevodlar tashkil qiladi.
📍Bu xususiyatlar kartoshkani ko‘p iste’mol qilganda semirishni keltirib chiqaradi.
📍C vitamini va B-kompleks vitaminlari mavjudligi sababli, kartoshka uglevodlarni o‘zlashtirishda juda ko‘p yordam beradi.
📍Ularning yuqori kaloriyali tarkibi tufayli sportchilar uchun mos oziq-ovqat hisoblanadi.
Знаете ли вы, почему от картофеля толстеют?
📍Большую часть картофеля составляют углеводы.
📍Эти свойства вызывают ожирение при употреблении большого количества картофеля.
📍Благодаря наличию витамина С и комплекса витаминов группы В картофель очень помогает в усвоении углеводов.
📍Благодаря высокой калорийности они подходят для питания спортсменов.[:en]Do you know why potatoes make you fat?
📍Carbohydrates make up the majority of potatoes.
📍These properties cause obesity when eating a lot of potatoes.
📍Due to the presence of vitamin C and B-complex vitamins, potatoes help a lot in the absorption of carbohydrates.
📍Due to their high calorie content, they are suitable food for athletes.[:tj]Оё шумо медонед, ки чаро картошка шуморо фарбеҳ мекунад?
📍Карбогидратҳо аксарияти картошкаро ташкил медиҳанд.
📍Ин хосиятҳо ҳангоми истеъмоли зиёди картошка боиси фарбеҳӣ мешаванд.
📍Аз сабаби мавҷудияти витамини С ва витаминҳои мураккаби В, картошка дар ҷабби карбогидратҳо хеле кӯмак мекунад.
📍Аз сабаби калориянокии баланди онҳо ғизои мувофиқ барои варзишгарон мебошанд.[:]