Kunda bir dona olma foydasi

olma foydasi

«Har kuni bitta olma yesangiz, shifokor oldiga borishga hojat qolmaydi» deyishadi inglizlar.

Chunki 1 dona olma sog‘lom bo‘lishingizga katta yordam beradi. Zero, 45 kkal ega bo‘lgan (100g) olma tarkibida 45 mg kaliy, 6 g uglevod, 1-2 g klechatka, ma’lum miqdorda kalsiy, temir, natriy, fosfor, folat kislotasi, A, V, S, RR vitaminlari, oqsil mavjud. Agar olmaga qo‘shib 5-6 dona urug‘ini ham yesangiz, sutkalik yod miqdoriga ega bo‘lasiz.

«Baxtiyor oila» kitobidan

olma foydasi

Surat manbasi

(Visited 170 times, 1 visits today)
Понравилось? Пожалуйста поделитесь с друзьями.
[:ru] Комментарий [:uz] Fikr bildirish [:en]Add comment [:tj] Comment [:]

Matn nusxasini olish taqiqlanadi! @sadikovnasim