Kunda bir dona olma foydasi

olma foydasi

«Har kuni bitta olma yesangiz, shifokor oldiga borishga hojat qolmaydi» deyishadi inglizlar.

Chunki 1 dona olma sog‘lom bo‘lishingizga katta yordam beradi. Zero, 45 kkal ega bo‘lgan (100g) olma tarkibida 45 mg kaliy, 6 g uglevod, 1-2 g klechatka, ma’lum miqdorda kalsiy, temir, natriy, fosfor, folat kislotasi, A, V, S, RR vitaminlari, oqsil mavjud. Agar olmaga qo‘shib 5-6 dona urug‘ini ham yesangiz, sutkalik yod miqdoriga ega bo‘lasiz.

«Baxtiyor oila» kitobidan

olma foydasi

Surat manbasi

(Visited 125 times, 1 visits today)
Понравилось? Пожалуйста поделитесь с друзьями.
Fikr bildirish

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Matn nusxasini olish taqiqlanadi! Shaxsiy ehtiyoj uchun kerak bo'lsa, telegram: @sadikovuz