Sovuq dush yomon kayfiyatni yengishga va asabiylashish darajasini pasaytirishga yordam beradi. Gap shundaki, sovuq suv depressiya bilan kurashishga yordam beruvchi norepinefrin gormonini ishlab chiqaradigan miyadagi “ko’k nuqta” zonasiga ta’sir qiladi.
Sovuq suv organizmga ozuqa moddalarini tashishni yaxshilagani va hujayralarni kislorod bilan to’yinganligi sababli, siz o’zingizni tetik sezasiz. Kamroq charchaysiz va diqqatingizni ma’lum bir vazifaga uzoqroq qaratishingiz mumkin.
Ertalab, tetiklik uchun, shuningdek, tezroq uyg’onish uchun – sovuq dush aynan kerakli mashg’ulotdir. Bunday dush hujayralar va qon aylanishini faollashtiradi. Shu sababli, siz muhim masalalarni hal qilish uchun o’zingizda ko’proq kuch va energiya his qilasiz.
(Visited 42 times, 1 visits today)