Tibbiy maslahatlar
1. Iliq ko‘k choy asal bilan ichilganda miyaga ko‘p foyda beradi. 2. Tishlaringizni toza tuting. 3. Yotishdan oldin sabzi iste’mol qilish sog‘liqqa foyda. Muammoli masalalar to’plami 4. Suvni
olma foydasi
Kunda bir dona olma foydasi
«Har kuni bitta olma yesangiz, shifokor oldiga borishga hojat qolmaydi» deyishadi inglizlar. Chunki 1 dona olma sog‘lom bo‘lishingizga katta yordam beradi. Zero, 45 kkal ega bo‘lgan (100g) olma