Японский режим питья воды и польза
1. Проснувшись утром, выпейте 4 стакана воды по 160 мл (перед чисткой зубов).
2. Чистите зубы, но не ешьте и не пейте в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно позавтракать как обычно.
4. Ничего не пейте и не ешьте в течение 2 часов после завтрака, обеда или ужина. Можно пить в другое время.
5. Пожилым или больным, которые не могут выпить 4 стакана воды за раз, можно начинать с меньшей дозы и постепенно увеличивать до рекомендуемой.
Как полезна питьевая вода?
Указаны примерные дни выздоровления при следующих заболеваниях:
Насколько полезна вода?
1. Высокое кровяное давление – 30 дней
2. Гастрит – 10 дней
3. Сахарный диабет – 30 дней
4. Запор – 10 дней
5. Пациенты с артритом должны соблюдать этот режим в течение 3 дней в первую неделю и каждый день со второй недели.
