📍Kartoshkaning katta qismini uglevodlar tashkil qiladi.
📍Bu xususiyatlar kartoshkani ko‘p iste’mol qilganda semirishni keltirib chiqaradi.
📍C vitamini va B-kompleks vitaminlari mavjudligi sababli, kartoshka uglevodlarni o‘zlashtirishda juda ko‘p yordam beradi.
📍Ularning yuqori kaloriyali tarkibi tufayli sportchilar uchun mos oziq-ovqat hisoblanadi.
Знаете ли вы, почему от картофеля толстеют?
📍Большую часть картофеля составляют углеводы.
📍Эти свойства вызывают ожирение при употреблении большого количества картофеля.
📍Благодаря наличию витамина С и комплекса витаминов группы В картофель очень помогает в усвоении углеводов.
📍Благодаря высокой калорийности они подходят для питания спортсменов.
(Visited 65 times, 1 visits today)